Om als ondernemer optimaal te kunnen presteren is een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en stress management heel belangrijk.
Fiscaal aftrekbaar
Vaak kunnen de kosten voor persoonlijke coaching geheel of gedeeltelijk ingebracht worden omdat het een totaalpakket is om je beter te laten voelen en er aandacht is voor je fysiek en mentaal welzijn. Een optimale professionele prestatie voor zelfstandigen en ondernemers vraagt dan ook om zorgvuldige aandacht voor zowel je fysieke als mentale conditie.
Regelmatige lichaamsbeweging, training, voeding, slaap en ademhaling zijn dan ook essentieel om jouw stresslevel te verminderen. Langdurig zitten achter een bureau als ondernemer kan dan weer leiden tot klachten zoals rug- en nekpijn.