Over

Als coach is mijn doel simpel: mensen op een haalbare en duurzame manier naar hun doelen brengen.

Nu ben ik fulltime personal trainer, health coach & mental performance coach maar vroeger leidde ik een ander leven, vast in patronen en uitdagingen.

Stapsgewijs heb ik die doorbroken: van de rugschool naar een sterker lichaam, van bore-out naar actie, van ongezonde gewoonten naar studeren & persoonlijke groei.

Mijn reis heeft me geleid naar expertise in fysieke en mentale gezondheid gedreven door de ambitie om een volledige switch te maken en telkens 1% beter te worden.

Mijn rugzak is gevuld met opleidingen – van PTA Global, Natural Movement, Health Coach tot Mental Performance Coach – en ik blijf leren, nu over stress & trauma, ademwerk of breathwork en het zenuwstelsel.

Vanuit die passie ontstond ook Exhale: een plek waar ademwerk, persoonlijke ontwikkeling en stressmanagement samenkomen.

Het vult mijn werk als personal trainer perfect aan met meer aandacht voor herstel, balans en ontspanning van lichaam en geest.

Als vader van twee begrijp ik dan ook als geen ander de uitdaging van een work-life balance.

Mijn aanpak draait dan ook om balans en geleidelijke veranderingen richting een gezonde levensstijl zodat mensen zich zowel fysiek als mentaal beter voelen want innerlijk geluk is essentieel voor een totaal gezond leven.